“食べることを我慢する毎日”から“食べるを楽しむ毎日”へ！～ABAビジョナリーファスティング～

こんなお悩みはありませんか？

私は
太りやすい体型、というわけではないので
リバウンドを繰り返す事は無かったのですが
年齢を重ね
いつの間にか10年前より１０㎏弱増えていて
「よし！痩せよう！」
と思ったら
食事制限や運動を頑張ってもなかなか結果が出ない！
「我慢がまん」ばかりで苦しい思いばかり＞＜

そして、ジムなどの体験に行くと…
「若いころより〇％太りやすくなっているんです！」
「脂肪がついて筋力が弱くなっています！柔軟性も落ちています」
なんて、初めて会った若いスタッフにわかり切ったことを言われて
いやな思いも…

また、ここ数年
生理前からイライラしたり…
倦怠感があったり…
めまいで朝起き上がることができない！

病院に相談すると
“不定愁訴“と、捉えられて
とりあえずの漢方薬処方…
あまり症状が改善されないまま！
治療を続けるのであれば“ホルモン治療”をすすめられたけど
「今からホルモン剤なんて使って、いったいどれくらい飲み続けなきゃいけないの～？」
なんて、絶望感を感じたりもしました！

そんな
年齢を感じざるを得なくなったころ…
「ファスティング」に出会いました！

これが
私の「ファスティング」に対する第一印象でした！

でも
何となく気になり
話だけでも聞くことにしたのです

ちゃんと話を聞き
「ファスティングの時に身体の中で起こること」を知り

「ミネラルファスティング」は
　・最近の技術進歩でやっと構築され
　・安全にプログラムされた
　・新しい予防医療的な分野ともいえる　
アプローチ方法
だということが分かり

「知らないまま、ホルモン治療を行うより
　挑戦してみて、ダメだったらホルモン治療を考えるでもいいかな？」
という気持ちになり、挑戦しました！

人生初の本格ファスティング（3日間）は
想像してたより
ずーっと日常生活に近く…
お腹がすく事は無く
食べ物への執着は感じるけれど
集中できることがあると効率は上がるし
いつの間にか時間が過ぎ…
2日目、3日目と経過するほど体調が良くなり
「そのまま、4日目に突入してもいいくらい！」
と、最後に思ったほどでした！

そして
びっくりしたのがそれから数週間後！

生理不順の私で
いつもは、生理前1週間くらいから調子が悪く
生理が来るタイミングでは
朝も起きられないことが多かったのに…

ファスティング直後の生理は来たのが分からなくて
トイレでびっくりするほどだったのです！
生理中の痛みや倦怠感も
以前よりずっと楽♪

しかも
それからはずっと
生理前に
めまいを感じることが殆どなくなったのです！！
めまいを感じるときはストレスフルになった時！
とわかるようになったのもファスティングを始めてから＾＾

何十年も付き合っている
アトピーの症状は続きましたが
ファスティングを実施している時は
お肌つるつる☆彡

体重も
数回のファスティングで約7㎏減量！
2～3㎏戻って、理想の体重をキープ！

太りにい体質になったのです！

ミネラルファスティングとは？

ファスティング（断食）と聞くと
“飲まず食わず”を連想される方が
いらっしゃるかと思います。

もしくは…
水だけを飲み、とにかく耐えて数日間を過ごす
修行
というイメージを持たれている方も多いかと思います

私もこの“ミネラルファスティング“を知るまでは
身体に栄養を取り入れずに活動することだと思っており
全く興味がありませんでした❢

しかし！
“ミネラルファスティング”は
修行でもなんでも無く
ちゃんと必要最低限のエネルギーと栄養素を取り入れながら
日常生活を送ります！

普段は身体で絶え間なく行われている
消化という作業！
それをやめてあげることで
胃腸を休ませたり…
消化をしないことで
いわば“身体のリセット”をすることなのです
（私独自の見解ですので、詳しくしえりたい方はぜひ調べてみてください）

こんな方にお勧め！

• ダイエットとリバウンドを繰り返している＞＜
• 歳を重ねるごとに体重が増加…痩せにくくなった！
• そろそろ赤ちゃんが欲しい！
• 生理や月経前症候群（PMS）が辛い…
• 便秘でいつもお腹が張っている＞＜
• 健康診断の数値が気になり始めた…
• 花粉症やアトピーを改善したい！
• 食事を見直したいけど、何を信じたらいいかわからない…
• 若々しいままで歳を重ねていきたい！

「ミネラルファスティング」を知って
安心・安全に食べない時間を作ることで
まずは、スーッと体重が減少!!

ファスティング中って代謝が進むから
お肌ピカピカ！
身体は軽々（スキップしたくなるくらい☆彡）

そして
食べない時間を作ることで
身体に凄い刺激が入って
知らないところで
身体が変化！

みんなで体の事を知って
自分の身体ってどれだけ凄いの～！？
って思いながら実践すると…
不思議と
身体は答えてくれるんです＾＾

1人でとりあえず頑張るか！！

ではなく

ファスティングのプロがサポートして
身体の変化について
ちゃんと知りながら取り組めるから
自分自身を信頼できる！

これが
「ビジョナリーファスティング」の良いところ！

もし、同じことをやっても
めちゃくちゃ細かいところで違うと…
凄く苦しかったり
頑張らなくちゃいけなかったり

結果的に
続けられないで
「私には合わなかったんだ…」
と、失敗した気持ちになるばかり：；

これでは
頑張りがいがないですよね！

こころと一緒に行う
「ビジョナリーファスティング」は

身体の仕組みを楽しく知って
ファステイングのポイントを押さえて

日常生活の中でも
いつの間にかできちゃった！

と思えるファステイングです！

だから
ファスティングが終わるタイミングで
まだまだ続けたくなる！
（毎回、私がそうです…＾＾）

だから
習慣にしたくなる！

だから
痩せにくい身体
元気な身体
キラキラした身体になる！

始める前「自分には無理～」と言っていたUさん
ファスティング終了直後に「すぐにやりたい～」＾＾

人生で初めての事って
歳を重ねるごとに少なくなって…
挑戦するのが
怖くなるんですよね！

Uさんのように
一歩踏み出したら
意外と大丈夫だった！
自分に自信が持てた！
と嬉しい気持ちになると思います＾＾

みんなで！
身体も心も元気に生活したい♡

私もファスティングに出会ってから
まだ1年…

これから
ファスティング、ボディーワークの仲間を増やして
みんなで
キラキラ元気に！

もちろん！
人間だから体調が悪いときもあるけど
それも含めて
まるっと丸ごと自分を信じて
心軽やかに
日常を営んでいきたい！

それが私の夢です♪

そんな私と仲間と
ファスティングを経験してみませんか？

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