「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪
*LINE公式始めました～♪
こちらも合わせてよろしくお願いします^^https://lin.ee/DkJJ4wC
このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
目次
大好きな朝ごはん
私の大好きな朝ごはん
家族との大切な
コミュニケーション時間でもあります♪
今朝のメニューは…
手作りの漬物
具沢山お味噌汁
納豆
雑穀ご飯
(食前デザート)チョコ味のプロテイン
色々変わりますが
このメニューは
お気に入りです☆彡
えんどう豆から作られたプロテインは
消化・吸収しやすくする
工夫がいっぱい！
だから
朝一でも全く胃もたれしない！
しかも
先に飲むと
糖質の吸収を緩やかに…^^
お陰様で
午前中はしっかり
お腹空かずにいっぱい働ける〜！
そして
雑穀ご飯が美味しい〜^^
雑穀には
ビタミン、ミネラルは勿論！
たんぱく質もたっぷり
お口にも身体にも
美味しいわけです〜
これに
具だくさんお味噌汁！
身体がポカポカ
こころもポカポカ
大好きな朝ごはんです♪
体質改善とラブラブ妊活
アロマボディーワークで
最高に癒されて
ファスティングで
身体のリセットと
食生活の見直しや運動習慣・睡眠の見直しをして
生活習慣に落とし込んでゆくプログラムと
生活習慣を
継続できるコミュニティーを作る！
これが
体質改善ダイエット
仲の良い家族は夫婦から！
子供を授かる前から
夫婦で
未来を語り合い
今の気持ちを
素直に尊重しながら
生活を営み続けられるカップルになって♡
”最愛のわが子”
を迎えたら…
おのずと
家族円満♪
素敵な日常が続くはず^^
これが
ラブラブ妊活プログラム
こんな夢を抱いております☆彡
仲間 大募集！
こんな夢に興味を持ってくださる方！
ご自分の生活を少しでも変えてみたい！
お身体の辛さを改善したい！
今の体調を保ちたい！
今の幸せを継続したい！
夢を叶えたい！
こんな方
どしどしご連絡ください！
一緒に夢を大きく、叶えましょう♪
あなたも
至福のご褒美時間と
その後の軽やかな体を
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今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…
アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティング全てが
自分に向き合うことができるきっかけとなると思います！
日常にアロマを取り入れたいと思っている方
心を込めて提案させていただきます♪
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おすすめ
お身体の不調を感じている方！ お疲れの方！
家族や友人との癒やしの時間が欲しい方❢
日常にアロマテラピーを取り入れてみたい方❢
ダイエットや体質改善に興味のある方❢
「東京都八王子市小比企町」で活動中！
アロマボディーワーカー・インストラクター・エキスパートファスティングマイスター
アロマサロン「Hand to Heart 」主催の手塚こころでした♪
・作業療法士
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