違和感を抱えてイライラな私…　素直な自分と相談したら楽になって、夫も優しくなった！

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

〝100万円の講座〟手放せますか？

SNSに疎い私ですが
最近、やっと動画配信なるものを聞くようになり…
とても、面白い動画に出会いました＾＾

その名も！
「しくじり先生！！」

その中でとっても心に残った事が…

というエピソード！

講座って、説明会などで内容はしっかり聞くものの
実際に受けてみないと
肌感や想像する未来の感覚が分からなかったりしますよね

そこには
共感しますが…

はたして
自分は違和感を感じた時に
その先の時間を考えて
「講座を受けない」という決断ができるか？

と、直感で思いました＞＜

でも

大切なことって
できるか？　できないか？

ではなく

自分と相談し合えるか？

なのかな～？
と思い
今の自分はどう感じてどうしたいかな？
と、相談してみました

自分が抱えている違和感

私が最近、感じている事は２つあります

「ファスティングを広めたい！」という気持ちは本当なのか？

「今の発信の方法で幸せなのか？」

１つ目
「ファスティング」について

・ファスティングをした時の変化
　（体重が減った！　体が軽い！　肌がつるつる！　頭がすっきり！）
　これらは、ファスティングだからこそ味わえる！
　幸せを感じるし、自分は続けていきたい！＾＾

・ファスティングをしている時って
　仲間の言葉とか行動でものすごく幸せを感じたり、モチベーションにつながる！
　だから、私はみんなでファスティングをやって、幸せを何十倍も何百倍も広げたい！

（イコール）

私は仲間と一緒にファスティング習慣を作って
心も身体も健康で幸せな生活を送りたいんだ！

２つ目
「発信について」

・最近、いいねの数が気になってきていた…
・みんながみてくれる？
・求められる？

☞よくわからなくなって、書けなくなってた＞＜

・とらわれ過ぎてない？
☞みんなが喜んでくれる発信は大切！
　でも、自分が苦しくなる発信はみんなも読んでもつまらない！

（イコール）

自分が発信して浄化できるような
幸せになるようなことを発信し続ける！

コメントなど頂けたら
そこから、また考えればいいじゃん！＾＾

そんな風に自分と対話してみたら…

心が軽くなって
ポジティブな自分に戻っていきました～

イライラ妻から素直な妻へ…
夫が優しくなった＾＾

普段
違和感を感じながら
よくわからないまま頑張ろうとすると

凄く疲れたり
イライラしたり…

そのまま
仕事から家に帰ると
そのまま、家事に向かうことになり
疲れとイライラが＞＜

たいがい
その被害にあうのが夫！

小言が多くなり
もしくは、いつは全く怒らないところで爆発!!
微妙な空気が寝るまで続きます・・・

でも

自分と相談して
違和感がすっきりした状態で帰ったら…

身体は疲れているけど
素直に
「今日、ちょっと体調が悪いんだよね～」
と話せた！

そしたら

夫が夕飯を作ってくれた！＾＾

その間私は…
子供とぼーっとテレビ

ゆっくりごはんを食べたら
感謝しか生まれなかった＾＾

夫に「ありがとう」と何度も言って
気持ちよく眠ることができました！

気持ちの乱れは、あたり前

日々頑張っている私たち

うまくいったときは
疲れても気持ちよくてポジティブ

でも
自分の思ったこと違かったり
裏切られた気持ちになったり
上手くいかないと
やっぱり、心って折れます・・・

そんな時
そのままどん底に落ちるのも
ちょっとずつでも回復するのも
自分次第！

自分の奥底にある素直な気持ち
ちゃんと向き合った時
自分がどうしたいか？
が見えてくるはず！

素直な自分を
自分が認めてあげれば
きっと、自分を信じられる！

自分を信じられれば
自分との信頼関係が築ければ
きっと強くなれる！
幸せでいられる！

そんな風に感じました…＾＾

みんなでシェアできるサードプレイス

自分との信頼関係を築くことができる場所

そんな場所を

「ボディーワーク」や「ファスティング」を通して作りたい！

と私は思っています！

自分一人では
時には
気持ちが揺らぎやすかったり
自分に自信が持てなかったり
疲れ果ててしまうこともある…

そんな時に
「ホッとひと休み」して
「安心して話せたり」
「安心して話を聞いたり」
「何も会話をしなくても感じあえる」
なんな空間・時間が自然とできるのが

ボディーワーク　や　ファスティング

自分の身体と心に向き合うからこそ

「今の素直な自分」に向き合えて
自分との信頼関係が生れて、強く・強固になる！

そんな場所を私は作りたいです＾＾

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今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティング全てが
自分に向き合うことができるきっかけとなると思います！

日常にアロマを取り入れたいと思っている方
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「東京都八王子市小比企町」で活動中！

アロマボディーワーカー・インストラクター・エキスパートファスティングマイスター

アロマサロン「Hand to Heart 」主催の手塚こころでした♪