違和感を抱えてイライラな私… 素直な自分と相談したら楽になって、夫も優しくなった!

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」で活動中!
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

・作業療法士
・アロマボディワーカー
・インストラクター
・エキスパートファスティングマイスター をしています!

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます^^

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

〝100万円の講座〟手放せますか?

SNSに疎い私ですが
最近、やっと動画配信なるものを聞くようになり…
とても、面白い動画に出会いました^^

その名も!
「しくじり先生!!」

その中でとっても心に残った事が…

(私が聞いたなんとなくの内容^^)

ある方が
1年間の講座(受講費100万円‼)に申し込み
初日を迎えたのですが…
初日から違和感を感じ
この口座に自分の時間(=命)を費やすか?
と考え
1日で受講をやめた!

というエピソード!

講座って、説明会などで内容はしっかり聞くものの
実際に受けてみないと
肌感や想像する未来の感覚が分からなかったりしますよね

そこには
共感しますが…

はたして
自分は違和感を感じた時に
その先の時間を考えて
「講座を受けない」という決断ができるか?

と、直感で思いました><

でも

大切なことって
できるか? できないか?

ではなく

自分と相談し合えるか?

なのかな~?
と思い
今の自分はどう感じてどうしたいかな?
と、相談してみました

自分が抱えている違和感

私が最近、感じている事は2つあります

「ファスティングを広めたい!」という気持ちは本当なのか?

「今の発信の方法で幸せなのか?」

1つ目
「ファスティング」について

・ファスティングをした時の変化
 (体重が減った! 体が軽い! 肌がつるつる! 頭がすっきり!)
 これらは、ファスティングだからこそ味わえる!
 幸せを感じるし、自分は続けていきたい!^^

・ファスティングをしている時って
 仲間の言葉とか行動でものすごく幸せを感じたり、モチベーションにつながる!
 だから、私はみんなでファスティングをやって、幸せを何十倍も何百倍も広げたい!

(イコール)

私は仲間と一緒にファスティング習慣を作って
心も身体も健康で幸せな生活を送りたいんだ!

2つ目
「発信について」

・最近、いいねの数が気になってきていた…
・みんながみてくれる?
・求められる?

☞よくわからなくなって、書けなくなってた><

・とらわれ過ぎてない?
☞みんなが喜んでくれる発信は大切!
 でも、自分が苦しくなる発信はみんなも読んでもつまらない!

(イコール)

自分が発信して浄化できるような
幸せになるようなことを発信し続ける!

コメントなど頂けたら
そこから、また考えればいいじゃん!^^

そんな風に自分と対話してみたら…

心が軽くなって
ポジティブな自分に戻っていきました~

イライラ妻から素直な妻へ…
夫が優しくなった^^

普段
違和感を感じながら
よくわからないまま頑張ろうとすると

凄く疲れたり
イライラしたり…

そのまま
仕事から家に帰ると
そのまま、家事に向かうことになり
疲れとイライラが><

たいがい
その被害にあうのが夫!

小言が多くなり
もしくは、いつは全く怒らないところで爆発!!
微妙な空気が寝るまで続きます・・・

でも

自分と相談して
違和感がすっきりした状態で帰ったら…

身体は疲れているけど
素直に
「今日、ちょっと体調が悪いんだよね~」
と話せた!

そしたら

夫が夕飯を作ってくれた!^^

その間私は…
子供とぼーっとテレビ

ゆっくりごはんを食べたら
感謝しか生まれなかった^^

夫に「ありがとう」と何度も言って
気持ちよく眠ることができました!

気持ちの乱れは、あたり前

日々頑張っている私たち

うまくいったときは
疲れても気持ちよくてポジティブ

でも
自分の思ったこと違かったり
裏切られた気持ちになったり
上手くいかないと
やっぱり、心って折れます・・・

そんな時
そのままどん底に落ちるのも
ちょっとずつでも回復するのも
自分次第!

自分の奥底にある素直な気持ち
ちゃんと向き合った時
自分がどうしたいか?
が見えてくるはず!

素直な自分を
自分が認めてあげれば
きっと、自分を信じられる!

自分を信じられれば
自分との信頼関係が築ければ
きっと強くなれる!
幸せでいられる!

そんな風に感じました…^^

みんなでシェアできるサードプレイス

自分との信頼関係を築くことができる場所

そんな場所を

「ボディーワーク」や「ファスティング」を通して作りたい!

と私は思っています!

自分一人では
時には
気持ちが揺らぎやすかったり
自分に自信が持てなかったり
疲れ果ててしまうこともある…

そんな時に
「ホッとひと休み」して
「安心して話せたり」
「安心して話を聞いたり」
「何も会話をしなくても感じあえる」
なんな空間・時間が自然とできるのが

ボディーワーク や ファスティング

自分の身体と心に向き合うからこそ

「今の素直な自分」に向き合えて
自分との信頼関係が生れて、強く・強固になる!

そんな場所を私は作りたいです^^


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今回はこのへんで失礼致します!
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティング全てが
自分に向き合うことができるきっかけとなると思います!

日常にアロマを取り入れたいと思っている方
心を込めて提案させていただきます♪
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東京都八王子市小比企町」で活動中!

アロマボディーワーカー・インストラクター・エキスパートファスティングマイスター

アロマサロン「Hand to Heart 」主催の手塚こころでした♪

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ABOUT US
手塚 こころ作業療法士、アロマセラピスト、アロマボディワーカー
年齢:1979年生まれ・しし座 性別:女性 住所(出身):東京(東京) 仕事:作業療法士    アロマセラピスト    ボディーワーカー 趣味:ボディーワーク    合唱・スキー・旅行 <メッセージ> 私は約20年お身体に関わらせて頂く仕事を続けてきました。 その中で「人は”ホッ!”と一息休める時間があるからこそ頑張れる!」 大人でも、子供でも、おじいちゃん・おばあちゃんでも… ”ホッ!”とすることで、こころと身体にほんの少しの隙間(余裕)が生まれると思うようになりました。 そんな、空間を作っていきたい! このブログはそんな思いで書いています^^