こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」
で活動中！
アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター
Hand to Heart の手塚こころです♪
私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら
アロマやボディーワーク、ミネラルファスティングについて学び
施術と講師をさせていただいています！
このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
アロマやボディーワーク、リハビリ、ファスティングなどの観点から、
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でもあなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
実践❢
先日
「ホットストーン・ディープセラピー」講座を受け…
「このセラピーは、ぜひ皆様にお届けしたい！」
と歓迎を覚えました❢
ということで…
習得すべく
夫に協力してもらって
練習を開始！
ストーンのウォーマーをまだ購入できていないので
炊飯できなくなってしまった炊飯器の保温機能を使って
玄武岩を温め…
いざ！
開始です！
マグマの力
講座では、女性同士で実践しましたが
自宅では、夫（男性）…
と言われているので…
筋肉の深層に入っていくのは
痛みを伴いやすく
パワーも必要
普段のボディーワークでも
おっとに行う時は
膝が曲がりにくかったり
鼠径部のポイントにアプローチしようとすると、くすぐったくて十分にはアプローチできないことが多いのです…
でも…
今回はオイル塗布したあと
ホットストーンでゆっくりと暖めていくと…
いつもはピーンと張って
ほぐすのに時間がかかる箇所が
すぐに緩み
指が奥深くまで「ジワジワ」と入っていく感覚が❢
きっと…
玄武岩（元マグマ）の温かさ だけでなく
玄武岩ならではの波動 が
筋肉に働きかけてくれた！
そんなような感覚を覚えました＾＾
トリガーポイント
人体には「トリガーポイント」と呼ばれるポイントがいくつもあります
身体の表面から圧迫を加えた時に
痛みを伴う凝りが認められるのですが…
・様々な要因があり
・「トリガーポイント」に対処することで
・元となる要因に良い影響を与えることも少なくない
とも言われています！
痛みの要因の1つが
「筋肉や筋膜がより固まること」
現代では
・パソコンなどの長時間使用で
「長時間、同一の姿勢になってしまったり…」
「多くの画面や証明などによる眼精疲労」
「生活様式の変化による、姿勢変化の狭小化」
などなど…
筋肉が固まったり（硬直）
一部の筋肉のみが疲労しやすかったり
筋力低下が起きやすいなど…
不調をきたす環境はたくさんあると思います！
夫も例外なく…
悲鳴を上げる箇所が何箇所か・・・＾＾；
でもご安心下さい！
デープセラピーでアプローチしたら…
痛みは半減！
身体も柔らかくなりました～＾＾
この状態は日常生活の中で戻っていくもの…
定期的に実施することで
変化が継続することを期待しながら、練習を続けます！＾＾
この「ホットストーン・ディープセラピー」
ご興味ある方
ぜひ、モニターさんとしてもお声掛け下さい！
今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…
アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティングにご興味がある方
日常にアロマを取り入れたいと思っている方
心を込めて提案させていただきます♪
お身体の不調を感じている方！ お疲れの方！
家族や友人との癒やしの時間が欲しい方❢
日常にアロマテラピーを取り入れてみたい方❢
ダイエットや体質改善に興味のある方❢
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」
で活動中！
アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター
Hand to Heart の手塚こころでした♪
一般的には
＊女性より、男性の方が筋肉質で
＊色々なものをためやすい