実践❢ ホットストーン・ディープセラピー

こんにちは☆

東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市

で活動中!

アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター

Hand to Heart の手塚こころです♪

私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら

アロマやボディーワーク、ミネラルファスティングについて学び

施術と講師をさせていただいています!

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを

アロマやボディーワーク、リハビリ、ファスティングなどの観点から、

ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます^^

このブログがほんの1滴(0.05ml)でもあなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

実践❢

先日

「ホットストーン・ディープセラピー」講座を受け…

「このセラピーは、ぜひ皆様にお届けしたい!」

と歓迎を覚えました❢

ということで…

習得すべく

夫に協力してもらって

練習を開始!

ストーンのウォーマーをまだ購入できていないので

炊飯できなくなってしまった炊飯器の保温機能を使って

玄武岩を温め…

いざ!

開始です!

マグマの力

講座では、女性同士で実践しましたが

自宅では、夫(男性)…

一般的には

 *女性より、男性の方が筋肉質で

 *色々なものをためやすい

と言われているので…

筋肉の深層に入っていくのは

 痛みを伴いやすく

 パワーも必要

普段のボディーワークでも

おっとに行う時は

膝が曲がりにくかったり

鼠径部のポイントにアプローチしようとすると、くすぐったくて十分にはアプローチできないことが多いのです…

でも…

今回はオイル塗布したあと

ホットストーンでゆっくりと暖めていくと…

いつもはピーンと張って

ほぐすのに時間がかかる箇所が

すぐに緩み

指が奥深くまで「ジワジワ」と入っていく感覚が❢

きっと…

 玄武岩(元マグマの温かさ だけでなく

 玄武岩ならではの波動 が

筋肉に働きかけてくれた!

そんなような感覚を覚えました^^

トリガーポイント

人体には「トリガーポイント」と呼ばれるポイントがいくつもあります

身体の表面から圧迫を加えた時に

痛みを伴う凝りが認められるのですが…

  ・様々な要因があり

  ・「トリガーポイント」に対処することで

  ・元となる要因に良い影響を与えることも少なくない

とも言われています!

痛みの要因の1つが

  「筋肉や筋膜がより固まること」

現代では

 ・パソコンなどの長時間使用で

  「長時間、同一の姿勢になってしまったり…」

  「多くの画面や証明などによる眼精疲労」

  「生活様式の変化による、姿勢変化の狭小化」

などなど…

筋肉が固まったり(硬直)

一部の筋肉のみが疲労しやすかったり

筋力低下が起きやすいなど…

不調をきたす環境はたくさんあると思います!

夫も例外なく…

悲鳴を上げる箇所が何箇所か・・・^^;

でもご安心下さい!

デープセラピーでアプローチしたら…

痛みは半減!

身体も柔らかくなりました~^^

この状態は日常生活の中で戻っていくもの…

定期的に実施することで

変化が継続することを期待しながら、練習を続けます!^^

この「ホットストーン・ディープセラピー」

ご興味ある方

ぜひ、モニターさんとしてもお声掛け下さい!


今回はこのへんで失礼致します!

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティングにご興味がある方

日常にアロマを取り入れたいと思っている方

心を込めて提案させていただきます♪

お身体の不調を感じている方! お疲れの方!

家族や友人との癒やしの時間が欲しい方❢

日常にアロマテラピーを取り入れてみたい方❢

ダイエットや体質改善に興味のある方❢


東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市

で活動中!

アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター

Hand to Heart の手塚こころでした♪

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ABOUT US
手塚 こころ作業療法士、アロマセラピスト、アロマボディワーカー
年齢:1979年生まれ・しし座 性別:女性 住所(出身):東京(東京) 仕事:作業療法士    アロマセラピスト    ボディーワーカー 趣味:ボディーワーク    合唱・スキー・旅行 <メッセージ> 私は約20年お身体に関わらせて頂く仕事を続けてきました。 その中で「人は”ホッ!”と一息休める時間があるからこそ頑張れる!」 大人でも、子供でも、おじいちゃん・おばあちゃんでも… ”ホッ!”とすることで、こころと身体にほんの少しの隙間(余裕)が生まれると思うようになりました。 そんな、空間を作っていきたい! このブログはそんな思いで書いています^^