こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市で活動中！
アロマボディーワーカー・インストラクター・エキスパートファスティングマイスター
Hand to Heart の手塚こころです♪
私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら
アロマやボディーワーク、ミネラルファスティングについて学び
施術と講師をさせていただいています！
このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
アロマやボディーワーク、リハビリ、ファスティングなどの観点から、
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でもあなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
お腹周りの重たさ
毎月行っている「プチ アロマサロン」
今月もみなさまが集まってくださり
新たなお客様も！
本当にありがとうございます＾＾
その中でも、いつも参加してくださっているAさん
今回は「お腹わまりの冷え」が気になられていました
そこで
フットのゆらしボディーワークと
骨盤周りのボディーワークを
組み合わせて実施
そうしたら…
服の上からでもわかるくらい
臀部（お尻のえくぼ部分）が冷たい！＞＜
腰回りも含めて
骨盤の周りを重点的に行いました！
そして、数日後
いつも全身のボディーワークに通ってくださっているBさん
Bさんは普段、
肩周りの張りを感じることが多いのですが
今回は「お腹の重み」が気になられていました！
そう❢
同じタイミングで
同じ「お腹」が気になっている方が・・・・
実は、底冷えするこの季節
「お腹の重み」を感じる方は
しばしば、見受けられます
（生理周期とも大きく関わりはあります）
外気温の変化に
身体がついていかず
下腹部が冷えやすくなっているかと思いました！
そこで！
お勧めしたのが
「鼠径部のゆらし」
鼠径部を触れると
くぼみがあり
押すと痛みを感じることが多いのですが
その、「くぼみ」に指を押し入れていき
揺らすのです！
しばらく揺らして
痛みが少し和らいだな～と感じたらOK！
鼠径部には
男性の場合、陰部に通う大きな動脈が
女性の場合、子宮を安定させている靭帯が
通っています
このため
鼠径部が冷えて固く、滞りがちになると
下腹部の内蔵が冷えやすくなるのです！
鼠径部をゆるめてあげるだけで
下腹部が暖まりやすくなり
重みや痛みなどの緩和も期待できます！＾＾
Aさん、Bさんともボディーワークの中で取り入れましたが
実施後、Bさんは
と、即効性もあるようです＾＾
（個人差はあります）
今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…
アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティングにご興味がある方
日常にアロマを取り入れたいと思っている方
心を込めて提案させていただきます♪
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アロマボディーワーカー・インストラクター・エキスパートファスティングマイスター
アロマサロン「Hand to Heart 」主催の手塚こころでした♪
「お腹が暖かくなってきた～」