こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪
このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
目次
「腰痛さん」いらっしゃ～い❢
「ホットストーン・ディープセラピー」
のモニターさんで来てくださんたAさん♡
彼女は、最近生理不順で悩まれていました！
月経周期が乱れたり…
経血が急激に多くなったり…
身体がだるくなりやすかったり…
そして、腰痛が出たり…
個人差はありますが
整理は女性にとって
生活の一部！
重い負担となる方も多いですよね＞＜
その中でも
「腰痛」はトップ5に入るくらい負担のかかる症状‼‼
そんな腰痛に対してアプローチしました＾＾
骨盤周辺の硬さ
初めのタオルワークで気づいたのは…
・腰部と股関節の筋肉が硬い！
・腰とお尻が冷たい！
ということ
オイルを塗布してなじませたら
ホットストーンを使用して
ゆっくりと暖めます♡
同時に筋肉が緩んでくるのを感じます！
丁寧に施術を続けると…
いつもは到達しない深さまで
手が入り込んでいきます＾＾
こうして、いつの間にか
痛みなく
深層の筋肉に届いていきました！
ここからが
「ディープセラピー」の真髄❢
「トリガーポイント」
というポイントを深く❝押圧❞
ここは、痛みが出現しますが
確認しながら
ちょうど「痛気持ちい」程度を調整
数十秒押すことで…
あら不思議♡
痛みが半減するタイミングが来ます♪
すると…
周辺の筋肉の張りも軽減するのです！
こうして
骨盤周りの
「筋肉緊張」と「冷え」が
だいぶ軽減しました＾＾
治療を受けているよう
普段からボディーワークを受けてくださっているAさん
セッションが終わり、第一声目が
「治療を受けた感じがする❢」
「すごく変わるね」
でした♪
最近、とても体が冷えるので
ホットストーンで芯まで温まると良いと思った
毒が身体から出ていくような気がした！
リラックスというよりは治療を受けているような気持ちになりました！
とのご感想を頂きました♡
そして…
セッションの日の夜と翌日は
「いつもは夜中に起きるのに、朝まで目覚めなかった！」
「足を前に出すのがとっても楽でした」
と、変化があったそうです❢＾＾
リリース
筋膜はよく動いていると
柔らかくて、しなやかで
硬くなりにくいのですが…
冷えたり
同じ姿勢が続いたり
動く範囲が狭いと
硬く
寄せ集まったまま！＞＜
これが
動き難さやコリ
疲労感に繋がります
これをリリースできるのは
・暖めること （37～40℃）
・ゆっくりと伸張すること （数十秒）
だそうです！
こうして、緩まったことで
細胞の中の老廃物も
きっとデトックスしやすくなったのでは無いでしょうか？＾＾
冬の寒さが続いている今日この頃…
こんな腰痛さん向けの
「ホットストーン・ディープセラピー ～腰周り90分コース～」
腰痛さん以外にも
こんな方がおすすめ❢
- PMSや生理不順がある方
- 妊活さん♡
- 腰回りの冷えが気になる方
- 最近、足が主だるく感じる方
気になる方はぜひポチ！っとしてみてください♡
今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…
アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティング全てが
自分に向き合うことができるきっかけとなると思います！
日常にアロマを取り入れたいと思っている方
心を込めて提案させていただきます♪
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おすすめ
お身体の不調を感じている方！ お疲れの方！
家族や友人との癒やしの時間が欲しい方❢
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アロマボディーワーカー・インストラクター・エキスパートファスティングマイスター
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