最高のデトックス！　～10日間ファスティング　２DAY～

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

2日目

身体は軽く、普段どおりに動けているけど…
とにかくお腹が“グルグル”
ずーっと動いていた1日

酵素ドリンクとハーブティーしか口から入れてないのに…
大腸は働いている様子

そして
お通じも！

最後の食事から24時間以上経っているのに
本日はとても良いお通じがありました＾＾

その後も数回に分けてチョロチョロと

排泄を繰り返していくうちに
朝感じていた
左肩の重みや背中の気だるさが
軽くなっていく感じ♪

お通じの正体

初めのお通じは
腸に残っていたものだ掃除された！
と、思っても良いですが
ファスティングを何日も継続していても
お通じってあるんです！

「なんで？」
って、初めに思って協会に聞いてみたら…

その正体は
胆汁　だったのです❢

胆汁は
肝臓で水と胆汁酸などが合成されて作られ…
胆嚢で濃縮
小腸に分泌
脂質を分解してくれる物

初めのファスティングでお通じが出続けた時
「せっかく飲んでいる酵素がそのまま出ちゃってるの？」
と心配していましたが＾＾；
そうじゃないと解って一安心！

では、体中の数十兆個もある細胞でやってくれている「代謝」
代謝によって出た
身体にとって要らないものは
どこに行くの？
という疑問が・・・

排泄の経路

人の排泄の経路は

　①便　　　７５％
　②尿　　　２０％
　③汗　　　３％
　④髪・爪　１％
　⑤その他　１％

ファスティング中は極端に便からの排泄は減り排便がないことも多々ありますが…
水を沢山飲めていることもあり
尿は増えるし
それ以外からの排泄も❢

細胞で行われていることが見えないのと同じで
そこから出た排泄物も
私達が見えない、想像できないところで
ちゃんと排泄してくれているんですよね＾＾

そんなことを考えていたら
自分の体が
どんどんピカピカに綺麗になる気が☆

そうそう！
ファスティングを何度も行っていくと
実際に肌の透明感が上がっているように思います♡
（写真撮っておけばよかった～＞＜）

こころと一緒に行う“ファスティング”は
　「身体の中で起こっていることを知りながら…」
　「知った知識を実感しながら…」

　身体の神秘を感じられるファスティングです♪

ファスティングに少しでも興味を感じた方！
一緒に体験しませんか？

オススメの方を書き出してみたら…
書ききれません！＞＜

ということで

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