つぶつぶ未来食

こんにちは☆

東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市

で活動中!

アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター

Hand to Heart の手塚こころです♪

私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら

アロマやボディーワーク、ミネラルファスティングについて学び

施術と講師をさせていただいています!

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを

アロマやボディーワーク、リハビリ、ファスティングなどの観点から、

ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます^^

このブログがほんの1滴(0.05ml)でもあなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

回復食

私は、今年の3月に

「ミネラルダスティング」と出会い

身体の変化を実感!

それから、何度か「ファスティング」を実施

毎回、違う変化に驚きながら

「ミネラルファスティング」を楽しんでいます^^

ミネラルファスティング日記は「こちら」から♪

そんな中で、一つの悩みが…

それが「回復食」です

せっかく、「ファスティング」できれいになった腸

身体もピチピチ状態!

新たに摂る栄養は

身体のためを考えたい!

でも…

身体にもお口にも美味しい食事が思いつかない❢><

そして…

「肉がないと生きていけない!」

と、断言している家族❢><

悩み・・・

誘惑に負け・・・

徐々に「ファスティング後」も普段の食に戻りやすくなっていました^^;

つぶつぶ未来食

そんな私に、救いの手が!!

「身体に優しく」

「お口に美味しい」

そんな食事が作れるようになるかもしれない

「食」のセミナーがありました❢

それが「つぶつぶ未来食セミナー」です❢

実は、

「ファスティングセミナー」を受けていた頃から

教えて頂いてはいたのですが…

なかなか踏み込めていませんでした

でも❢

今回、思い切って

受けてきました!^^

埼玉県小川町

我が家から、近くはない会場ですが

自然の中で

つぶつぶ未来食を発信しながら

自給自足を実践している様子を

肌で感じたくて!

行ってきました♪

当日、

天気は快晴☆

最高のロケーションの中、開講❢

講座の内容は

お伝えできませんが

一言でいうと…

「天地がひっくり返るくらい衝撃を受ける」

セミナー‼‼

今まで

健康のために「あれがいい、これがいい」

身体を守るために「あれはダメ、これはダメ」

と細かく、制限する考え方が主流でしたが

つぶつぶは

考え方の土俵が違う!

「母なる地球からの恵みを受けとって

素直に笑顔で食べることができる食事」

そんなふうに、私なりに解釈しました^^

そして

自分の意識を変えたら

実践あるのみ!

家に帰ってから(翌日から)

早速、作ってみました♪

“ヒエシチュー♡”

レシピではお肉は一切入っていませんが…

肉なしに免疫のない家族のために

ほんの少し

国産の地鶏を投入

市販のルーは一切使わず

ヒエ粉を使います♪

「ヒエ」は名前とは真逆の効果

身体を暖めてくれる効果があるそうです^^

ゆっくりと煮込んでいくと

どんどんとろみが出てきて

見た目は

一般的なシチューとほとんど変わらず!

そして

ドキドキの食事タイム!

素直な子供は

「ママ、昨日お料理教室行ってきたんでしょ?」

「今日のシチューは習ってきての?」

なんて言って、私のプレッシャーを高めてくれます><

でも…

一口、口に入れたら

「美味しい☆」

子供から

「ママ、料理の腕上げたね♪」

と、嬉しいコメント!

肉好きの夫は

「僕はもう少しだけ、油が多いほうがいいかな」

と言いながらも、ぺろりと完食!

大成功です^^

こうやって、私のお料理への挑戦が膜を開けました^^:

「ファスティング」と「食」は

切っても切り離せません❢

同じように

「食」と「健康」

切っても切り離せません❢

これからも

挑戦の様子を時々シェアさせて頂きます^^♪


今回はこのへんで失礼致します!

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティングにご興味がある方

日常にアロマを取り入れたいと思っている方

心を込めて提案させていただきます♪

お身体の不調を感じている方! お疲れの方!

家族や友人との癒やしの時間が欲しい方❢

日常にアロマテラピーを取り入れてみたい方❢

ダイエットや体質改善に興味のある方❢


東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市

で活動中!

アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター

Hand to Heart の手塚こころでした♪

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ABOUT US
手塚 こころ作業療法士、アロマセラピスト、アロマボディワーカー
年齢:1979年生まれ・しし座 性別:女性 住所(出身):東京(東京) 仕事:作業療法士    アロマセラピスト    ボディーワーカー 趣味:ボディーワーク    合唱・スキー・旅行 <メッセージ> 私は約20年お身体に関わらせて頂く仕事を続けてきました。 その中で「人は”ホッ!”と一息休める時間があるからこそ頑張れる!」 大人でも、子供でも、おじいちゃん・おばあちゃんでも… ”ホッ!”とすることで、こころと身体にほんの少しの隙間(余裕)が生まれると思うようになりました。 そんな、空間を作っていきたい! このブログはそんな思いで書いています^^