こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」
で活動中！
アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター
Hand to Heart の手塚こころです♪
私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら
アロマやボディーワーク、ミネラルファスティングについて学び
施術と講師をさせていただいています！
このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
アロマやボディーワーク、リハビリ、ファスティングなどの観点から、
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でもあなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
回復食
私は、今年の３月に
「ミネラルダスティング」と出会い
身体の変化を実感！
それから、何度か「ファスティング」を実施
毎回、違う変化に驚きながら
「ミネラルファスティング」を楽しんでいます＾＾
そんな中で、一つの悩みが…
それが「回復食」です
せっかく、「ファスティング」できれいになった腸
身体もピチピチ状態！
新たに摂る栄養は
身体のためを考えたい！
でも…
身体にもお口にも美味しい食事が思いつかない❢＞＜
そして…
「肉がないと生きていけない！」
と、断言している家族❢＞＜
悩み・・・
誘惑に負け・・・
徐々に「ファスティング後」も普段の食に戻りやすくなっていました＾＾；
つぶつぶ未来食
そんな私に、救いの手が！！
「身体に優しく」
「お口に美味しい」
そんな食事が作れるようになるかもしれない
「食」のセミナーがありました❢
それが「つぶつぶ未来食セミナー」です❢
実は、
「ファスティングセミナー」を受けていた頃から
教えて頂いてはいたのですが…
なかなか踏み込めていませんでした
でも❢
今回、思い切って
受けてきました！＾＾
埼玉県小川町
我が家から、近くはない会場ですが
自然の中で
つぶつぶ未来食を発信しながら
自給自足を実践している様子を
肌で感じたくて！
行ってきました♪
当日、
天気は快晴☆
最高のロケーションの中、開講❢
講座の内容は
お伝えできませんが
一言でいうと…
「天地がひっくり返るくらい衝撃を受ける」
セミナー‼‼
今まで
健康のために「あれがいい、これがいい」
身体を守るために「あれはダメ、これはダメ」
と細かく、制限する考え方が主流でしたが
つぶつぶは
考え方の土俵が違う！
「母なる地球からの恵みを受けとって
素直に笑顔で食べることができる食事」
そんなふうに、私なりに解釈しました＾＾
そして
自分の意識を変えたら
実践あるのみ！
家に帰ってから（翌日から）
早速、作ってみました♪
“ヒエシチュー♡”
レシピではお肉は一切入っていませんが…
肉なしに免疫のない家族のために
ほんの少し
国産の地鶏を投入
市販のルーは一切使わず
ヒエ粉を使います♪
「ヒエ」は名前とは真逆の効果
身体を暖めてくれる効果があるそうです＾＾
ゆっくりと煮込んでいくと
どんどんとろみが出てきて
見た目は
一般的なシチューとほとんど変わらず！
そして
ドキドキの食事タイム！
素直な子供は
「ママ、昨日お料理教室行ってきたんでしょ？」
「今日のシチューは習ってきての？」
なんて言って、私のプレッシャーを高めてくれます＞＜
でも…
一口、口に入れたら
「美味しい☆」
子供から
「ママ、料理の腕上げたね♪」
と、嬉しいコメント！
肉好きの夫は
「僕はもう少しだけ、油が多いほうがいいかな」
と言いながらも、ぺろりと完食！
大成功です＾＾
こうやって、私のお料理への挑戦が膜を開けました＾＾：
「ファスティング」と「食」は
切っても切り離せません❢
同じように
「食」と「健康」も
切っても切り離せません❢
これからも
挑戦の様子を時々シェアさせて頂きます＾＾♪
今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…
アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティングにご興味がある方
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心を込めて提案させていただきます♪
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Hand to Heart の手塚こころでした♪
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