上手くいかない自信がない！　＝成功しか想像できない！

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

・作業療法士
・アロマボディワーカー
・インストラクター
・エキスパートファスティングマイスター　をしています！

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

ファスティングセミナー

先日は
ファスティング直前のセミナーを実施！

Kさん、Yさんが参加して下さり
ワイワイ楽しい時間を過ごしました〜！

ファスティング直前！
このタイミングでは
「準備期間と本格ファスティング中の過ごし方」を中心に
お話させて頂きます！

ファスティング中の注意点！

ファスティングを行うと…

　身体を劇的に変えてくれるきっかけ！
　究極のデトックス！
　健脳効果や幸せホルモンの分泌なども期待できる！？

など…

まだまだ
挙げきれないくらい凄い！
と思いますが…

「劇的な変化」の裏側には
「危険」も伴います！

ファスティング直前セミナーでは
「注意しなければいけないこと！」もしっかりお伝えします！

なので不安になる方も多いです！

しかし
ファスティングを成功された方の多くは・・・
身体の中で起こっている凄いこと！
を想像できる方が多いです♪

例えば…

　グレリンという若返りホルモンが出てるよ～
　アディポネクチンという長寿命遺伝子が働くよ〜
　オートファジーという滑動がさいぼの中で活性化するよ〜

などなど…

ファスティングを開始してから
どのくらいの時間が経過すると
身体がどんなふうに変化している？
ということをイメージできると
身体の変化を助けてくれる！

とも言われています！

「上手くいかない自信がない」

だから
信じて
イメージしたもの勝ち！

※注意事項を守っていることが前提！

私の場合…
「モチリン♪グレリン♪サーチュイン」
って歌っています～

なんて
歌って見せたり…

そうしたら

「歌いながら歩いたら、楽しそう」

とか

「(ファスティングが)上手くいかない自信が無い！」
「こころさんが伴走してくれていたら、安心！」

と、言ってくださいました！

ありがとうございます！！

シェアすることで相乗効果♡

みんなで
シェアすることで
不安なことが1つ1つ解消されたり…
良い変化を想像できたり…

この場があるから
不安は1/2
喜びは2倍以上！

こんな場を作り上げてくれている
参加者のみなさまに
心から感謝です

いつの間にか
私ばかり話してしまうので
注意が必要なのですが…^^；

サードプレイス

こんな風に
1人ではなく
みんなで分かち合える
場所、サードプレイスを作りたい！

自分の不調と

家族の不調が重なって…

それまでは

そんなに考えて無かった

「そこにある健康」

の大切さを痛感！

それをきっかけに

色んな工夫をしてきた

と話されていました！

「健康」って

当たり前のようにそこにある時は

なかなか気が付かないけど…

損なわれた時

人生がひっくり返るくらいの

大ダメージがあるんですよね！

そんな

大変な事がありながら

前を向いて

コツコツと

自分にできることを

頑張られてきたBさん

お話しの端々で

「知りたいんよ〜」

と話され

色んな事を

楽しみながら

勉強されている様子が

ビシビシ伝わって来ました

お話を聴けば聴くほど

尊敬

そして

自分や家族のために

私にご連絡下さった事に

大感謝！

Bさんと一緒に

「イキイキと綺麗になる！」

という気持ちが

更に強くなりました

人が変わって行くのは

凄いエネルギーが必要！

だけど

環境を変えて行くことで

物凄い助けになります

変わりたければ

まずは環境を変えて

一歩先ゆく人々の中に

自分の身を置く！

そうすると…

あら不思議

いつの間にか

変わってる

だからこそ！

仲間、サードプレイスを作りたい！

あなたにとって
家庭でも仕事でもない自分自身でいられる！
そして、元気になれる場所！

そんな居場所を一緒に作りませんか？

食とアロマを通して
健康と癒やしを浴びるように吸収し
美しく、ワクワクの人生を共に！

そんな世界の入口
ABAビジョナリーファスティング

こころと一緒に行う“ファスティング”は
　「身体の中で起こっていることを知りながら…」
　「知った知識を実感しながら…」

　身体の神秘を感じられるファスティングです♪

こんな方にオススメ☆

・いつの間にか体重が…スッキリダイエットして、リバウンドしたくない！
・最近なんとなくの不調が…軽くて健康な体を取り戻したい！
・年度初め、心機一転❢　こころも身体も生まれ変わりたい！
・薄着になる前に…　夏至に向けてスレンダーなプロポーションを作りたい！
・ファスティングには興味があるけど、なかなか踏み出せず…思い切って挑戦したい！
・新年度！　何かにチャレンジしたい！
・自己肯定感を上げたい！

オススメの方を書き出してみたら…
書ききれません！＞＜

ということで

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今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマやボディーワーク、ファスティング全てが
自分が変身できるきっかけとなると思います！

日常にアロマやファスティングを取り入れたいと思っている方
心を込めて提案させていただきます♪
こちらからお申し込み下さい！

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