「具体的に知れると安心♡(お客様の声)」  ~10日間ファスティング 3DAY~

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中!
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

・作業療法士
・アロマボディワーカー
・インストラクター
・エキスパートファスティングマイスター をしています!

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます^^

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

3日目

体重:51.7kg (ファスティング前 -3.2kg)
体脂肪率:25.1%
BMI:21.3

※ファスティング中は色々な原因で正確な体脂肪率は図れません。ファスティング前と一週間後の数値をご参照ください♪

本日、午後は毎月恒例で開催させていただいている“プチアロマサロン”
夜はファスティングセミナーと行い
ボディーワーク&ファスティングDAYとなりました^^

ファスティング3日目を過ぎると
 嗅覚が敏感になり
 頭の回転がスムースになり
 直感が働くと同時にお相手の表情が良く見えるようになります❢

なので
今回のアロマサロンやセミナーは最適なタイミング♪
特に、ファスティングセミナーは私にとっても素晴らしい時間となりました^^

ファスティングセミナー ~お客様お声~

今回は、「ファスティング直前セミナー」

 ・ファスティング前の準備
 ・本格ファスティングの過ごし方や予測される問題への対応方法
 ・ファスティング後の食事

などについて、具体的にスケジュールや表、写真を使用して説明しました!

今回参加されたTさん、Uさん
お二人ともファスティングは初めて!

16時間体験セミナーや個別のカウンセリングなどを通して
ファスティングの事は話させて頂いていましたが…

セミナー開始前はちょっぴり不安の表情

16時間ファスティングをやってみたけど
凄くおなかがすいちゃって
その後に、バク食いしちゃった~!
ファスティング本番、大丈夫?

など、不安の声も聞かれました。

なので…
お二人の表情を見ながら
具体的に
「ファスティング準備」⇒「本番」⇒「回復職」
と工程を進める毎に
お二人から質問を頂きながら
進行しました^^

お二人とも、メモを取りながら真剣そのもの!
少しずつ、不安の表情から力強い表情へ変化していくのが解りました^^

終了時には

「前から、ファスティングについては聞かせてもらっていたから、想像はしていたけど、こうやって具体的に写真とかも使って説明してくれたので、イメージがしやすくなった」

「回復食(ファスティング後の食事)」なども、具体的なメニューを見せてくれたから、解りやすかった。
ファスティングの前にちょっと書き出してみます!

と話して下さり、不安の様子も軽減したようでした^^

振り返りの大切さ

今回参加してくださったお二人とも
初めてお伝えする内容は多くなく
以前のファスティングセミナーでもお話ししていたことが5~6割を占めていました!

しかし
同じ内容でも
初めて知った時に注目することと…
実際に挑戦する直前だからこそ注目すること…
違いますよね!

だからこそ
繰り返しの意味があると思います!

同様に
私もお話ししながら
「いまの私にとって大切な情報」が沢山あって
プラスになりました^^

また、
ファスティングをしている最中だからこそ言えること!
ファスティングをしている最中だから伝えられる感覚があったと思います☆彡

ファスティングは習慣にしていくことで
本当の意味での体質改善! 生活改善!
実践と知識の吸収を繰り返すことで
定着するんですよね~!

だから
1人で頑張る!ではなく
みんなで楽しみながら♪

こんな風に楽しみながら健康になっていく仲間に囲まれて生活できたら幸せです♡


こころと一緒に行う“ファスティング”は
 「身体の中で起こっていることを知りながら…」
 「知った知識を実感しながら…」

 身体の神秘を感じられるファスティングです♪

ファスティングに少しでも興味を感じた方!
一緒に体験しませんか?

こんな方にオススメ☆

・いつの間にか体重が…スッキリダイエットして、リバウンドしたくない!
・最近なんとなくの不調が…軽くて健康な体を取り戻したい!
・年度初め、心機一転❢ こころも身体も生まれ変わりたい!
・薄着になる前に… 夏至に向けてスレンダーなプロポーションを作りたい!
・ファスティングには興味があるけど、なかなか踏み出せず…思い切って挑戦したい!
・新年度! 何かにチャレンジしたい!
・自己肯定感を上げたい!

オススメの方を書き出してみたら…
書ききれません!><

ということで

モニターキャンペーン実施❢

~16時間ミネラルファスティング体験セミナー~
 「はじめの一歩」

通常¥8,800のところ⇨¥3,300で実施❢

この機会にぜひ❢ 

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ABOUT US
手塚 こころ作業療法士、アロマセラピスト、アロマボディワーカー
年齢:1979年生まれ・しし座 性別:女性 住所(出身):東京(東京) 仕事:作業療法士    アロマセラピスト    ボディーワーカー 趣味:ボディーワーク    合唱・スキー・旅行 <メッセージ> 私は約20年お身体に関わらせて頂く仕事を続けてきました。 その中で「人は”ホッ!”と一息休める時間があるからこそ頑張れる!」 大人でも、子供でも、おじいちゃん・おばあちゃんでも… ”ホッ!”とすることで、こころと身体にほんの少しの隙間(余裕)が生まれると思うようになりました。 そんな、空間を作っていきたい! このブログはそんな思いで書いています^^