こんにちは
Hand to heartの“こころ”といいます。私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら、アロマやリラクセーション、最近はミネラルファスティングについて学び、施術をさせていただいています。このブログでは、日常生活の中で、ふっと思いついたことを、アロマやファスティング、お身体の観点から、ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます。このブログがほんの1滴(0.05ml)でもどなたかの生活のエッセンスになれば嬉しいです。
夏の始まり
春の穏やかな暖かさが過ぎ、最近は雨と曇りが行ったり来たり…過ごしやすい日もあれば蒸し蒸しと暑い日も出て見ましたが、いかがお過ごしですか？
山の緑はいつの間にか、緑が濃くなり、強い太陽の日差しと恵みの雨を沢山吸収しながら、どんどん成長している様子が見えます。目で見て解りやすいのが、足元の雑草や丁寧に植えられた花壇の草花。雑草に至っては、１日１０cmは伸びてるのでは？と思わせる植物も見かけます。
そして、虫たち！小さい虫たちは嫌というほど活動していて、時々身体のまわりにくっついてきたり、気づかずに大群の中に入ってしまうことも時々あってビックリします。 そんな自然の活動をはたから見ているのは、季節を感じて気分が良いのですが…自分がその中に入るのはちょっと準備が必要ですよね＾＾；
虫除けスプレー
そんな時の必需品。“虫除けスプレー” 今年も手作りしました。 スプレーはアロマクラフトの中でも一番！といっても過言でないほどお手軽。火を使わずに材料を混ぜるだけなので作る時間もさほど必要ありません。 そして、虫よけスプレーの材料は、身近にあるものが多いので、改めて買い物に行く必要がない！というところがズボラな私にとって魅力的な点です。＾＾
アロマクラフトで作る虫除けスプレーの魅力は、なんと言っても「使っていると、とても良い香りで、気持ちが良い！」というところ。そして、身体に優しい。 売っている虫よけスプレーより優しい効果なので、ちょくちょく服にかけてあげるのがお勧め！ 人間には心地よい香りが、蚊などの虫には嫌いな香り！近づけないようにしてくれます。
レモングラス
そんな香りを放ってくれる精油の１つが、”レモングラス”です。 ”レモングラス”は中国やインドネシアなど南アジアで栽培されることが多いイネ科の植物。 日本でもよく見かけますが、そこらへんに生えていても雑草やすすきの葉っぱと間違えやすく、綺麗とはかけ離れています。また、暖かい地域で元気に育つ植物なので、冬の霜には弱く枯れてしまいます。 なので、日本の家庭で育てる場合は、大きな植木鉢に植えて、冬は屋根の下に移動させてあげている家庭が多いと思います。
”レモングラス”はレモンとは全く違う種類ですが、香りはとっても似ています。 これは主な成分のゲラニアールとネラールという物質がレモンのような香りを放つからだそうです。夏の暑い時期はこのスッキリとした香りが気分を爽快にさせてくれるでしょう。
また、虫を避けてくれる効果以外に血管を広げてくれたり、炎症を沈めてくれるなどの効果が期待できるので、植物油などと混ぜてトリートメントオイルやクリームとして使用すると、肩こりや腰痛などにもアプローチできます。肌を荒らしてしまう可能性があるので、50％以下に希釈して使用してくださいね。
レモンに似た爽やかな香りがお好きな方は、虫よけや筋肉痛などに試してみてください。＾＾
今回はこのへんで失礼致します。今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。みなさまにとって、素敵な1日でありますように…
アロマトリートメント・リラクセーションにご興味がある方。日常にアロマを取り入れたいと思っている方、以下のお問い合わせにてご連絡ください。心を込めて提案させていただきます。
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