こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」
で活動中！
アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター
Hand to Heart の手塚こころです♪
私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら
アロマやボディーワーク、ミネラルファスティングについて学び
施術と講師をさせていただいています！
このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
アロマやボディーワーク、リハビリ、ファスティングなどの観点から、
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でもあなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
自宅サロン
数ヶ月前から
うちの屋根裏を改造中の夫
私が安心して
アロマトリートメントなどをできるよう
自宅サロンのための
部屋を作ってくれています♪
ありがたい❢
こんなふうに私の夢を応援してくれる家族
本当に感謝です☆
腰痛
しかし‼
ここ最近
中腰の作業が多かったせいで
腰痛が！＞＜
昨日は
痛みが強くて
起き上がることが難しくなってしまいました～＞＜
そこで
ディープティシューマッサージ！
痛みの場所を
念入りに確認したところ
骨盤のすぐ上
左側の脊柱起立筋
という身体の中で一番大きな筋肉がカチカチ！
そこで
脊柱起立筋群の筋膜リリースを中心に行いました！＾＾
筋膜とは
筋肉を覆っている膜のことで
イメージは…
焼き肉屋さんで出てくる
ホルモンのようなもの
伸び縮みして
筋肉や軟部組織がくっつかないようにしています
でも
筋膜はすぐに固くなったり
筋膜同士がくっついたりしやすいそうです
だから
筋膜を引き剥がして
動きやすいようにしてあげると
痛みが取れて
動きやすくなる！
というわけです＾＾
約３０分
やや痛みを伴うこともしましたが…
最後は気持ちの良い状態に♪
そして
す～っと起き上がれたのです‼
少し痛みは残っていたし
翌朝も少し起き上がるのが大変でしたが
１０分くらい施術してあげるだけで
また、よくなりました＾＾
筋膜はくっつきやすいけど
こまめに剥がしてあげると
効果が出やすいとのことでした！
こんなマッサージに興味がある方はぜひ
お問い合わせください＾＾
今回はこのへんで失礼致します！
次回は
筋肉痛などに効果が期待できる精油
について
お話させていただきます！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…
アロマトリートメント・ボディーワーク、ファスティングにご興味がある方
日常にアロマを取り入れたいと思っている方
以下のお問い合わせにてご連絡ください＾＾
心を込めて提案させていただきます♪
「東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市」
で活動中！
アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター
Hand to Heart の手塚こころでした♪
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