腰痛!

こんにちは☆

東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市

で活動中!

アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター

Hand to Heart の手塚こころです♪

私は作業療法というリハビリのお仕事をしながら

アロマやボディーワーク、ミネラルファスティングについて学び

施術と講師をさせていただいています!

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを

アロマやボディーワーク、リハビリ、ファスティングなどの観点から、

ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます^^

このブログがほんの1滴(0.05ml)でもあなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

自宅サロン

数ヶ月前から

うちの屋根裏を改造中の夫

作成中の部屋

私が安心して

アロマトリートメントなどをできるよう

自宅サロンのための

部屋を作ってくれています♪

ありがたい❢

こんなふうに私の夢を応援してくれる家族

本当に感謝です☆

腰痛

しかし‼

ここ最近

中腰の作業が多かったせいで

腰痛が!><

昨日は

痛みが強くて

起き上がることが難しくなってしまいました~><

腰痛

そこで

ディープティシューマッサージ!

ディープティシューマッサージ

痛みの場所を

念入りに確認したところ

骨盤のすぐ上

左側の脊柱起立筋

という身体の中で一番大きな筋肉がカチカチ!

そこで

脊柱起立筋群の筋膜リリースを中心に行いました!^^

筋膜とは

筋肉を覆っている膜のことで

イメージは…

焼き肉屋さんで出てくる

ホルモンのようなもの

伸び縮みして

筋肉や軟部組織がくっつかないようにしています

でも

筋膜はすぐに固くなったり

筋膜同士がくっついたりしやすいそうです

だから

筋膜を引き剥がして

動きやすいようにしてあげると

痛みが取れて

動きやすくなる!

というわけです^^

約30分

やや痛みを伴うこともしましたが…

最後は気持ちの良い状態に♪

そして

す~っと起き上がれたのです

少し痛みは残っていたし

翌朝も少し起き上がるのが大変でしたが

10分くらい施術してあげるだけで

また、よくなりました^^

筋膜はくっつきやすいけど

こまめに剥がしてあげると

効果が出やすいとのことでした!

こんなマッサージに興味がある方はぜひ

お問い合わせください^^


今回はこのへんで失礼致します!

次回は

筋肉痛などに効果が期待できる精油

について

お話させていただきます!

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました!

みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマトリートメント・ボディーワーク、ファスティングにご興味がある方

日常にアロマを取り入れたいと思っている方

以下のお問い合わせにてご連絡ください^^

心を込めて提案させていただきます♪

お問い合わせ


東京都八王子市小比企町」「東京都東大和市

で活動中!

アロマセラピスト・アロマボディーワーカー・インストラクター

Hand to Heart の手塚こころでした♪

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ABOUT US
手塚 こころ作業療法士、アロマセラピスト、アロマボディワーカー
年齢:1979年生まれ・しし座 性別:女性 住所(出身):東京(東京) 仕事:作業療法士    アロマセラピスト    ボディーワーカー 趣味:ボディーワーク    合唱・スキー・旅行 <メッセージ> 私は約20年お身体に関わらせて頂く仕事を続けてきました。 その中で「人は”ホッ!”と一息休める時間があるからこそ頑張れる!」 大人でも、子供でも、おじいちゃん・おばあちゃんでも… ”ホッ!”とすることで、こころと身体にほんの少しの隙間(余裕)が生まれると思うようになりました。 そんな、空間を作っていきたい! このブログはそんな思いで書いています^^