「頭が冴え渡る！＾＾」～10日間ファスティング 6DAY～

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

6日目

ファスティングを開始してから6日目
食べないことに慣れてきて
身体も軽くなっています～＾＾

私の場合はお通じがずっとあり
代謝がすすんでいるなぁ～と感じます！

本日はお散歩をしながら感じたこと・・・
ここ2～3日「感覚が鋭くなってきてる」

それだけじゃなくて

などなど…

五感が鋭くなるだけではなくて

体内の変化にも敏感になっている！

生命の危機

ファスティング中って…

大昔で言えば
　「食料を摂ることができずに、瀕死の状態」ということですよね

それを想像すると
　急に天敵に襲われそうになった時
　寝てても気づく必要がある！
　早い段階から危険を察知する必要がある！

もちろん
現代ではそんな必要ないけれど
もしかしたら、そんな能力もファスティング中は発揮されちゃう？

なんて考えると
　今の私は…
　「省エネモードだけど」
　「プロスポース選手くらいの感覚を持ち合わせているかも☆」

α波

そんな妄想はさておき

実際
脳の中を考えてみると…

ファスティング3日目から増え始める「ケトン体」

「ケトン体」は脂肪が使用される時に出ます❢
「ケトン体の量」は3日目と5日目比べると
約6倍‼

その「ケトン体」は脳の働きを助けるエネルギー源となります！

そして
「ケトン体」が脳で使用される時「α波」がでる！

ファスティング3日目以降はα波のシャワーを浴びてる状態❢

「α波」の恩恵を受けることができるのです♡

私の場合これまで…

ファスティング3日目以降のパフォーマンスがめちゃくちゃ上がった経験が沢山あります♡

だから、ファスティングをするなら3日以上が良い！
とも思っています！＾＾

感が冴え渡るから…
「ファスティング3日目にライブとかに行ったら最高！」
と言う言葉も聞いたことがあります＾＾

正直
この感覚を得たいがために
ファスティングをする人がいるくらい＾＾

この感覚！
気になる方はぜひ「ミネラルファスティング」挑戦してみてください☆