緩めると感受性が豊かになる♪

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

緩めること

間に合わないことは絶対NG！
そんなプレッシャーがある仕事だけど
あえて…怖かったけど
何もしない日を作ってみました。

緩めることをしていくと
日々のあたりまえのことに
とても幸せな気持ちが沸きあがってくる

「ただいま～」×2
新学期が始まって、子供たちが帰ってくる
私はこれが欲しかった。
緩むと行動は大切を体感から教えてくださった

story teller　という講座で知り合うことができた
奥村佳央さんのInstagramより一部抜粋させていただきました～！

自分が今まで
怖くてできなかったこと
習慣的にやってたことを壊すこと

とても勇気がいることだったと思いました！
でも、自分の芯にある気持ちに素直に
行動を変えてみたら
感受性が豊かになって
自分がやりたいことが見えてくる☆彡

やってみる！　と気持ちいい♡

そんな
佳央さんのメッセージが
グサグサ自分に刺さって！
共感しました！

自分はどうだろう？
と、振り返ったら…

今日は庭の芝生に目が・・・

？？？

そういえば
数日前から
芝生に雑草が生えてきてるのが
気になりながら
何もしないで
モヤモヤしてた！

と、かなりどうでも良い事を思い出しました！

せっかく思い出したのだから
抜いてしまえ～！
と思い
朝の出かける前だったのに
出かける格好で
庭に行き気になっていたところだけ
草むしり＾＾

やってみたら
３分で終わった！

そして
めちゃくちゃ気持ちよく
庭を見ながら
朝ごはんを食べることができた！＾＾

佳央さん、ありがとうございます！！

感受性

毎日
仕事・家事・育児・地域の事・趣味…
色んなことに追われて

やらなければいけない事
やりたい事

今日はどうやり切ろう？
分刻みで
「これをやて、次はこれで…」

通勤時間は
頭の中で
パズルを組み立てるように
計算ばかり

毎日、毎日、毎日
同じことの繰り返し

半年前までの私は
こんな感じ
特に出産、仕事復帰してからは
通勤時間を数分縮めるために
速く走れる自転車を購入！

ダッシュで帰って
「５分早く帰れた～」と喜んでいました…

今から考えると
この生活では
「感受性」の「か」の字も感じられないですよね・・・

そんな私が変わることができた！
それは
やっぱり大きな決断！

「一回やめてみよう！」

「頑張ることをやめてみよう！」

数日間何もしない日を作る…
日常では家事（主に掃除と食器洗い）をやめてみる
もしくは…機械や家族に頼る！

ほんのちょっとの食器でも
積極的に食洗器に入れて

「ちょっと疲れたな」とか
「疲れそうだな」という日は夫や子供に正直に言って
（夕飯とかを）どうしようか相談！

家が多少汚れても気にしない！
自動お掃除器を本気で検討！

ちょっとしたことだけど
「やろう！」と意識してやったことは
そこで余った時間を
自然と満喫できることを考えていました～！

例えば・・・
食後のコーヒーを楽しんだり
子供とぼーっとアニメを見たり
温泉に入ったり♪

そうしたら
今朝、芝生の草むしりを３分だけやってた！

ほんのちょっとのことが
心の栄養になって
ほんのちょっとの事が
自分を変えてくれるきっかけになっていたんだなぁ～！
と思いました！

もちろん
長い人生
紆余曲折！

どんな苦難が待ち構えているか・・・！？

そんな時
「感受性」が鈍ってしまうこともあるとは思うけど

自分のバランスを取っていきたい

陰でも陽でもなく

「中庸」に戻って
自分らしく生きる！

そんな私のために大切なのが
アロマボディーワークと
ファスティング！

アロマボディーワークは外から緩めてくれて

ファスティングは内観を高めてくれる！

私が私であるための
最強の味方がここにある！

だから
一生続けていきたい！
みんなで一緒に日常では感じられない
至福の空間を作り続けたい！
改めて、そう思いました＾＾

佳央さん
ありがとうございました☆彡

今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティング全てが
自分に向き合うことができるきっかけとなると思います！

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「東京都八王子市小比企町」で活動中！

アロマボディーワーカー・インストラクター・エキスパートファスティングマイスター

アロマサロン「Hand to Heart 」主催の手塚こころでした♪