こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪
このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
目次
変身チョコ❢＾＾
2022年のバレンタイン♡
皆さんはいかがお過ごしですか？
私は毎年
家族に手作りチョコを
（簡単生チョコ！）
作っています♡
とはいっても
生クリームと市販のチョコを混ぜて固めるだけですが…＾＾；
でも❢
ファスティングを学び
食べることを学んだ今年は
ちょっと違います‼＾＝＾
先日
ファスティングマイスター学院へ
“秘密の生チョコ”
を伝授してもらいにいきました～♪
お体のことを考えると…
砂糖はできるだけ摂りたくない❢
でも…
チョコは大好き♡
チョコには砂糖がたっぷり…（：；）
ということで…
砂糖もチョコも使わない
秘密の生チョコ❢
その秘密は…
デーツ
という実でした♪
デーツのペーストと豆乳と
その他諸々…
テンパリングするように混ぜて固める
⇨ココアパウダーを振りかける
これだけ＾＾
秘密のデーツ♡
「デーツ」とは
「ナツメヤシ」のこと
木に実をつけたまま乾燥してく
「天然のドライフルーツ」
とも言われています！
味は…
黒糖とプルーンをかけ合わせたような…
コクと旨味、甘みを兼ね備えた
素敵な味がじます♪
そして何より、含まれている
栄養素が半端ない❢
- 食物繊維：善玉菌の大好物♡
- マグネシウム：細胞の活動には欠かせない❢
- 亜鉛：ミネラルの女王様！（味覚がよくなる！？）
- ナイアシン：幸せホルモン「セロトニン」の材料
- βカロテン：抗酸化で若返り＾＾
- 銅：赤血球の形成を助けて貧血予防♡
- パントテン酸：免疫抗体の合成！解毒作用！脂質の代謝！
などなど…
ここには書ききれません～><
身体もお口も喜ぶ♡ デーツチョコ
そんなデーツを
主材料として作られた
生チョコ❢
どうせ、美味しくないんでしょ～？
チョコとは違った味でしょ？
という声が聞こえてきそうですが…
何も言わなければ、チョコと間違う❢
しかも！
ちょっと高級なチョコの味❢
始めて食べたときの感想です！
「そんなの信じられない❢」
と思う方は
ぜひ、お申込みフォームで
「デーツチョコ食べたい！」
とお書き下さい！
サービスします＾＾♡
今夜は
家族に感謝を込めて
「デーツチョコをプレゼント！」計画を立てているこころでした＾＾
今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…
アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティング全てが
自分に向き合うことができるきっかけとなると思います！
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