こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪
このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾
このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆
目次
味噌づくり会をしたい！
今日、私の念願が叶い
〝味噌づくり会”を主催することができました～！
実は
私が味噌づくりをしたのは
人生で2度目
１度しか経験していないのに
どうして、会を主催したかったのか？
というと…
さかのぼること２か月
「発酵食品を楽しく手作りできるようになって
生活にもっと取り入れていきたい！」
という気持ちが絶頂だった私は
第１段階として
「味噌づくり」を
習いに行ったのです！
そうしたら
先生から
「このセミナーは味噌が作れるようになるセミナーじゃないんですよ
味噌づくりを教えられるようになるセミナーなんです！」
「だから皆さん、ぜひ味噌づくり教室を開いてくださいね～」
と笑顔で何度も教えて頂きました♪
そして
みんなで学ぶ味噌づくりが
とっても楽しかった＞＜♪
米麹や麦麹
大豆だけでなく、小豆やおからなどから作る味噌！
目からうろこで
皆さんと一緒に作業することも楽しかった＾＾
でも
味噌づくりの作業は…
正直、しんどいんです：；
沢山のお豆を一生懸命、汗をかきながらつぶし
やっとのことでつぶし終わったら
麹を混ぜ合わせて練る！
重労働に続き
重労働です…＞＜
そして
塩を混ぜた後も
せっせと練る…
どこかで
少し休めるタイミングがあるのでは？
と期待していた私を
心地よく裏切ってくれて
みごとに
最初から最後まで
重労働でした…
だからこそ
こんなに大変な作業が
皆さんと一緒に行うだけで
こんなに楽しい思い出に変わる！
と思うとミラクル！！
しかも
数か月後には
間違えなく世界一美味しい味噌汁を味わえる！
そう思ったら
”味噌づくり会”を
開催するしかない！
という結論に達したのです＾＾
素敵な参加者様
参加してくださった方は
お1人様～家族連れまで様々
はじめは
みんなそれぞれ
大豆と格闘して
潰すのに一生懸命！
その中でも
子供たちが
ワイワイもい上げてくれるから
大変な作業も
会話が生れて
和やかで楽しい雰囲気♡
やっと大豆を潰し終わり
生の糀をほぐして混ぜ…
と
作業は進んでいきます＾＾
みんな一生懸命に取り組んではいますが
出来上がり５kgと
量の多い方は
さすがにお疲れが…
そうしたら
子供たちが
そんな方のお手伝い！
最後のほうは
先に終わった方が
お手伝いし合いながら
お話ししながら
みんなで出来上がりました♪
作業の後のご褒美「甘酒団子」
「せっかく頑張ったのにそのまま解散はやだ！」
「みんなで甘いものを囲んでおやつを食べる時間が欲しい！」
「せっかく用意するなら、身体も喜ぶおやつにしたい！」
私はこんな風にも強く思っていました！
そこで思いついたのが
”甘酒団子つくり”
混ぜて
茹でるだけだから
時短スイーツ！
しかも
みんなでゆっくり楽しめる！
ということで
みんなで作り始めたら…
一人の女の子が
「耳つけてもいい？」って！
そこからアートが始まり
素敵な団子がいっぱい♡
世界にここでしあ味わえない
おやつになりました＾＾
楽しい時間をありがとうございました♪
終了後
皆様からメールをいただき
「ホント、楽しい味噌づくりの機会を設けて頂きありがとうございましす」
「そして、おやつも味噌づくりの後で美味しく頂けて、もう大満足です」
「皆様ともお話を楽しくさせて頂き感謝です！」
「いつかはと思っていた味噌づくり、しかも素敵な方々とご一緒できてありがたいです」
「楽しい時間をありがとうございました」
「皆さんにたすけてもらって～楽しいお味噌づくりができました！」
と、素敵なご感想まで頂けました！
すごく大変なはずの味噌づくり…
でも、みんなで集まってワイワイやると
何故か、作業自体が楽しかった思い出になるんだなぁ～
と思いました！
心も身体も喜ぶ生活は日常から♪
こうやって素敵な時間を
アイデアを
思い浮かべられたのは
（私の場合は）
ファスティングから☆彡
一見
真逆の事をしているように見えるかもしれませんが…
食べないことから
人の身体の神秘を知り
食べないことから
何を食べるか？が大切なことを知り
食べないことから
どんな風に食べるかが大切だということを知りました
「必要な栄養を必要な量だけ召し上がる」
みんなで
身体にも心にも美味しいものを手作りして
ワイワイ楽しみながら
ゆっくりと食べる！
そうすると
身体が喜び
しっかり消化して
しっかり吸収して
血肉になってくれると思います！
ファスティングは
そんなことも教えてくれました～！
だからこそ
私は皆様と一緒にファスティングと食に向き合っていきたい！
これから先も
一生かけて
自分自身と向き合うように
ファスティングと食を考えて、実践していきたいと思っています！
あなたも私と一緒に
ファスティングと
心も身体も喜ぶ食事を実践して
キラキラ輝く毎日を過ごしませんか？
こころと一緒に行う“ファスティング”は
「身体の中で起こっていることを知りながら…」
「知った知識を実感しながら…」
身体の神秘を感じられるファスティングです♪
・いつの間にか体重が…スッキリダイエットして、リバウンドしたくない！
・最近なんとなくの不調が…軽くて健康な体を取り戻したい！
・年度初め、心機一転❢ こころも身体も生まれ変わりたい！
・薄着になる前に… 夏至に向けてスレンダーなプロポーションを作りたい！
・ファスティングには興味があるけど、なかなか踏み出せず…思い切って挑戦したい！
・新年度！ 何かにチャレンジしたい！
・自己肯定感を上げたい！
オススメの方を書き出してみたら…
書ききれません！＞＜
ということで
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「はじめの一歩」
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この機会にぜひ❢
今回はこのへんで失礼致します！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…
アロマやボディーワーク、ファスティング全てが
自分が変身できるきっかけとなると思います！
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