「味噌づくり みんなでやれば 楽しい思い出♪」

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中!
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

・作業療法士
・アロマボディワーカー
・インストラクター
・エキスパートファスティングマイスター をしています!

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます^^

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

味噌づくり会をしたい!

今日、私の念願が叶い
〝味噌づくり会”を主催することができました~!

実は
私が味噌づくりをしたのは
人生で2度目

1度しか経験していないのに
どうして、会を主催したかったのか?
というと…

さかのぼること2か月
「発酵食品を楽しく手作りできるようになって
 生活にもっと取り入れていきたい!」
という気持ちが絶頂だった私は

第1段階として
「味噌づくり」を
習いに行ったのです!

そうしたら
先生から
「このセミナーは味噌が作れるようになるセミナーじゃないんですよ
 味噌づくりを教えられるようになるセミナーなんです!」
「だから皆さん、ぜひ味噌づくり教室を開いてくださいね~」

と笑顔で何度も教えて頂きました♪

そして
みんなで学ぶ味噌づくりが
とっても楽しかった><♪

米麹や麦麹
大豆だけでなく、小豆やおからなどから作る味噌!

目からうろこで
皆さんと一緒に作業することも楽しかった^^

でも
味噌づくりの作業は…
正直、しんどいんです:;

沢山のお豆を一生懸命、汗をかきながらつぶし
やっとのことでつぶし終わったら
麹を混ぜ合わせて練る!

重労働に続き
重労働です…><

そして
塩を混ぜた後も
せっせと練る…

どこかで
少し休めるタイミングがあるのでは?
と期待していた私を
心地よく裏切ってくれて

みごとに
最初から最後まで
重労働でした…

だからこそ
こんなに大変な作業が
皆さんと一緒に行うだけで
こんなに楽しい思い出に変わる!
と思うとミラクル!!

しかも
数か月後には
間違えなく世界一美味しい味噌汁を味わえる!

そう思ったら
”味噌づくり会”を
開催するしかない!
という結論に達したのです^^

素敵な参加者様

参加してくださった方は
お1人様~家族連れまで様々

はじめは
みんなそれぞれ
大豆と格闘して
潰すのに一生懸命!

その中でも
子供たちが
ワイワイもい上げてくれるから
大変な作業も
会話が生れて
和やかで楽しい雰囲気♡

やっと大豆を潰し終わり
生の糀をほぐして混ぜ…


作業は進んでいきます^^

みんな一生懸命に取り組んではいますが
出来上がり5kgと
量の多い方は
さすがにお疲れが…

そうしたら
子供たちが
そんな方のお手伝い!

最後のほうは
先に終わった方が
お手伝いし合いながら
お話ししながら
みんなで出来上がりました♪

作業の後のご褒美「甘酒団子」

「せっかく頑張ったのにそのまま解散はやだ!」
「みんなで甘いものを囲んでおやつを食べる時間が欲しい!」
「せっかく用意するなら、身体も喜ぶおやつにしたい!」

私はこんな風にも強く思っていました!

そこで思いついたのが

”甘酒団子つくり”

混ぜて
茹でるだけだから
時短スイーツ!
しかも
みんなでゆっくり楽しめる!

ということで
みんなで作り始めたら…

一人の女の子が
「耳つけてもいい?」って!
そこからアートが始まり
素敵な団子がいっぱい♡

世界にここでしあ味わえない
おやつになりました^^

楽しい時間をありがとうございました♪

終了後
皆様からメールをいただき

「ホント、楽しい味噌づくりの機会を設けて頂きありがとうございましす」
「そして、おやつも味噌づくりの後で美味しく頂けて、もう大満足です」
「皆様ともお話を楽しくさせて頂き感謝です!」

「いつかはと思っていた味噌づくり、しかも素敵な方々とご一緒できてありがたいです」
「楽しい時間をありがとうございました」

「皆さんにたすけてもらって~楽しいお味噌づくりができました!」

と、素敵なご感想まで頂けました!

すごく大変なはずの味噌づくり…
でも、みんなで集まってワイワイやると
何故か、作業自体が楽しかった思い出になるんだなぁ~
と思いました!

心も身体も喜ぶ生活は日常から♪

こうやって素敵な時間を
アイデアを
思い浮かべられたのは

(私の場合は)
ファスティングから☆彡

一見
真逆の事をしているように見えるかもしれませんが…

食べないことから
人の身体の神秘を知り

食べないことから
何を食べるか?が大切なことを知り

食べないことから
どんな風に食べるかが大切だということを知りました

「必要な栄養を必要な量だけ召し上がる」

みんなで
身体にも心にも美味しいものを手作りして
ワイワイ楽しみながら
ゆっくりと食べる!

そうすると
身体が喜び
しっかり消化して
しっかり吸収して
血肉になってくれると思います!

ファスティングは
そんなことも教えてくれました~!

だからこそ
私は皆様と一緒にファスティングと食に向き合っていきたい!

これから先も
一生かけて
自分自身と向き合うように
ファスティングと食を考えて、実践していきたいと思っています!


あなたも私と一緒に
ファスティングと
心も身体も喜ぶ食事を実践して
キラキラ輝く毎日を過ごしませんか?

こころと一緒に行う“ファスティング”は
 「身体の中で起こっていることを知りながら…」
 「知った知識を実感しながら…」

 身体の神秘を感じられるファスティングです♪

こんな方にオススメ☆

・いつの間にか体重が…スッキリダイエットして、リバウンドしたくない!
・最近なんとなくの不調が…軽くて健康な体を取り戻したい!
・年度初め、心機一転❢ こころも身体も生まれ変わりたい!
・薄着になる前に… 夏至に向けてスレンダーなプロポーションを作りたい!
・ファスティングには興味があるけど、なかなか踏み出せず…思い切って挑戦したい!
・新年度! 何かにチャレンジしたい!
・自己肯定感を上げたい!

オススメの方を書き出してみたら…
書ききれません!><

ということで

モニターキャンペーン実施❢

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 「はじめの一歩」

通常¥8,800のところ⇨¥3,300で実施❢

この機会にぜひ❢ 


今回はこのへんで失礼致します!
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマやボディーワーク、ファスティング全てが
自分が変身できるきっかけとなると思います!

日常にアロマやファスティングを取り入れたいと思っている方
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東京都八王子市小比企町」で活動中!

アロマボディーワーカー・アロマインストラクター・エキスパートファスティングマイスター

アロマサロン「Hand to Heart 」主催の手塚こころでした♪

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ABOUT US
手塚 こころ作業療法士、アロマセラピスト、アロマボディワーカー
年齢:1979年生まれ・しし座 性別:女性 住所(出身):東京(東京) 仕事:作業療法士    アロマセラピスト    ボディーワーカー 趣味:ボディーワーク    合唱・スキー・旅行 <メッセージ> 私は約20年お身体に関わらせて頂く仕事を続けてきました。 その中で「人は”ホッ!”と一息休める時間があるからこそ頑張れる!」 大人でも、子供でも、おじいちゃん・おばあちゃんでも… ”ホッ!”とすることで、こころと身体にほんの少しの隙間(余裕)が生まれると思うようになりました。 そんな、空間を作っていきたい! このブログはそんな思いで書いています^^