腰から全身が緩む~♡

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中!
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

・作業療法士
・アロマボディワーカー
・インストラクター
・エキスパートファスティングマイスター をしています!

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます^^

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

「ホットストーン・ディープセラピー」 ブラッシュアップ☆

今日は
「ホットストーン・ディープセラピー」のブラッシュアップのため
実践会に参加させていただきました!

ホットストーン・ディープセラピーとは…

約50℃に暖めた、つるつるの玄武岩で体を温めながらマッサージ!
筋肉は暖められると「ホッと」緩みやすく、普段は緊張した腰や肩も楽になりやすいんです♪

緩んだ身体にもうひといき!
身体の中心に近いところにある、深層筋まで手を入れて、今度はじっくりと伸ばします!
ゆっくりと伸ばすことで普段は動かさずに縮こまっているところがほぐれて楽になるのです!

セッション中は痛みを感じることもしますが、セッション後は1~2週間以上効果が続くといわれています☆彡

詳しくはこちらをご参照ください^^
https://www.aroma-kokoro.com/hottosutondeeptherapy/

今年の1月に習得した「ホットストーン・ディープセラピー」
モニターさんや皆様、家族のおかげで
セッションは行わせて頂いていましたが…

いま、行っている方法で良いのか?
もっと、良くなるか?
を確かめるためにも
時々
ブラッシュアップを受けさせていただきに
先生のもとへ参ります♪

「実践会」で
一番の目的は、もちろん技術の向上!
ですが…
お互いにセッションをし合うので
ただの勉強!
というより
自分の癒し時間にもなるんです~!^^

腰からとろける~♪

ここ最近は
天候の変化や寒暖の差で
体調を崩しやすい…

しかも
春はデトックスの季節と言われていて
冬にためた毒素なども身体は出したがっている><
そして!
極めつけに
春の土用が重なっている今日!

疲れがたまりますよね~><

私は特に
腰回りに重りをくっつけたような感覚が取れず
重だるかったので
ペアになったYにお伝えしました!

優しいYさんは
腰を中心にセッション!

暖かくて
優しいタッチの玄武岩で
身も心も緩みます~^^

腰回りの筋肉たちは
それでも頑固で硬かったのですが
丁寧に
深いところの筋肉までリリース!!

痛みはあっても
あら不思議!
数十秒待っていると
すーっと痛みがどこかへ行ってしまうのです♪

そして…
いつの間にか夢のような…現実のような…

あっという間の80分
至福の時を過ごせました^^

振り返り&新たな技☆

気持ちがいいだけでは終わらない「実践会」

今回は
ごちゃごちゃしやすい流れを
先生が分かりやすくまとめてくれました!

そして
新たなホットストーンの技も☆彡

そして!
「ホットストーン・ディープセラピー」の凄いところを改めて教えてもらいました!

それが

  • 深いところにある筋肉を緩めて調節するから効果が長持ち!
  • (骨格調整にも影響が!?)
  • 氣・血・水の流れを良くしてくれる!
  • 特に血液は約3か月で入れ替わると言われているので、3~4か月定期的にセッションを続けることで体質改善に繋がる!

ということ

最後の「体質改善」というところが凄い!

なので、例えば

慢性の腰痛や肩こりに悩まされている
生理不順やPMSがある
冷え性
浮腫みやすい
朝起きた時でも体がだる重い…

などの不調を感じている方!


だけでなく…

ダイエットしたい!
結婚前に健康的に綺麗な体作りをしたい!
妊活したい!

など、これぞ!という時にもお勧めだということが分かったのです~♪

これって凄くないですか?
自分も連続して受けてみたい!
なんて思っちゃいました~!

時間がたった今

「ホットストーン・ディープセラピー」
を受けて、帰宅した今…

約5間経過したところですが
まだまだ、腰は軽いし
心も爽快!

身体が緩んでるから
早く寝たい~
という気持ちはありますが
とっても楽だから
明日が楽しみ♪

しかも
きっと、長続きするから
一週間後も楽しみです♪

「100歳になっても朝の目覚めがワクワクする人生を♪」

この言葉は
私の師匠である
清水知佳さんが仰っている言葉ですが…

私も
アロマボディーワークと
ファスティングを通して

「みんなが自分のやりたいことをいつでもできる人生」
を全うできるよう
サポートしたい!

みんなで
ワクワクの人生を送りたい!

と常々思っています!

「ホットストーン・ディープセラピー」は
身体も心も元気になる手助けをしてくれる!

至福の時間を共に過ごし
その先の生活も軽やかに☆


私の身体も心も軽くなった
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今回はこのへんで失礼致します!
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティング全てが
自分に向き合うことができるきっかけとなると思います!

日常にアロマを取り入れたいと思っている方
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アロマサロン「Hand to Heart 」主催の手塚こころでした♪

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ABOUT US
手塚 こころ作業療法士、アロマセラピスト、アロマボディワーカー
年齢:1979年生まれ・しし座 性別:女性 住所(出身):東京(東京) 仕事:作業療法士    アロマセラピスト    ボディーワーカー 趣味:ボディーワーク    合唱・スキー・旅行 <メッセージ> 私は約20年お身体に関わらせて頂く仕事を続けてきました。 その中で「人は”ホッ!”と一息休める時間があるからこそ頑張れる!」 大人でも、子供でも、おじいちゃん・おばあちゃんでも… ”ホッ!”とすることで、こころと身体にほんの少しの隙間(余裕)が生まれると思うようになりました。 そんな、空間を作っていきたい! このブログはそんな思いで書いています^^