エキスパート・ファスティングマイスター

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中!
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

・作業療法士
・アロマボディワーカー
・インストラクター
・エキスパートファスティングマイスター をしています!

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます^^

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

ミネラルファスティング 2級検定

年明け早々
「分子整合医学美容食育協会」主催の

「ミネラルファスティング 初級検定」
を受講し…無事に合格‼^^

「分子成功医学美容食育協会」や
「ミネラルファスティング 初級検定」
についてはこちらを御覧ください♪


その約2週間後
「ミネラルファスティング 2級検定」
を受講してきました❢^^

試験についてはさておき…(^^;)
受講内容が素晴らしかったので
印象に残った内容から
ほんの一部
シェアさせて頂きます♪

感染症と生活習慣病

体調不良は
大きく分けて
2種類に分けられます

「細菌・ウィルスなどの感染」
「生活習慣の影響による身体の変化」

前者である
「感染」によるものには
お薬がとても有効❢

ターゲットが明確になれば
それを死滅させればOK❢

例えるなら…
 アンパンマンがバイキンマン
 ❝アンパーンチ!❞
する感じ^^


一方…
「生活習慣による身体の変化」

色々な事柄が絡み合って
ターゲットが1つではなく
複雑に絡み合っています

そして…
習慣的に行っている事は
  無意識‼

本人にとっては「当たり前の事」だったり
       「良し悪しの判断する以前の事」だったり
       「良くないと知っても、なかなか変化できない事」だったり…

これらに対しては…
❝アンパーンチ‼❞は通用しないですよね

氷山の一角

そう❢

現代に広がっている
「生活習慣による不調」は
いわば❝氷山の一角❞と言えます!

この「複雑に絡み合った、身体の変化」

❝ミネラルファスティング❞
が、効果を発揮しやすい!

と教えて頂きました^^

「食を断つ」ことで
身体は❝緊急事態宣言❞を発令します!

これにより
今までの経路とは違う経路を使い
身体を維持して、活動できる体制を整えます!

このシステムは
1つの臓器だけが働くのではなく
身体全体が、文字通り「一体となって」変化❢

なんと!
身体のすべての細胞=数十兆個の細胞の中で変化が起きるのです❢

そう考えると
もの凄くないですか?


それをきっかけに
身体の感覚機能や運動器のにも変化が…

今までの習慣
  =「無意識に行ってきたこと」を

見直すことができるきっかけになる❢
のです^^

もちろん!
ファスティングで改善することはできないと思います。

でも…

ファスティングをきっかけに「生活習慣を見直すことで」
多くの事が改善に近づける
のです!

生活習慣の変化

「生活習慣」は
一人ひとり違います❢

見直すことも
一人ひとり違います❢

しかも
意識して変わることと…
無意識に変化していくこと…があるように思います!

ここからは、私の経験ですが

ファスティングをきっかけに
 ・食べるものが若干変わりました
 ・朝の運動が変わりました

でも、
変わらないことも、ものすごく多い❢

なのに
身体は私が意識できないところで変わっている!
そう思わせてくれたのがPMS「月経前症候群」の軽減です^^

毎回、まいかい
❝強い倦怠感❞ と ❝めまい❞ ❝イライラ❞

経血量も多く
「生理なんて、なくなればいいのに!」
と強く思っていました><

しかし、
ファスティングを1回行っただけで
つらい症状がほとんどなくなったのです!

しかも
ぶり返していません❢

もちろん
個人差があって
「この変化が期待できる!」とは言えない。

でも!
身体が変化してくれる❢
とは、自身を持って、お伝えできるようになりました^^

ファスティング生活習慣の見直し

を地道に
 少しずつ 行っていくことで

きっと、健康に生きられる^^

改めて思える講義でした❢

こんなミネラルファスティング
ご興味ある方❢

伴走させていただきます♪
「分子整合医学美容食育協会」の上級講師の方々のご助言を受けながら実施しますので、ご安心下さい!

こちらからお問い合わせ下さい☆


今回はこのへんで失礼致します!
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!
みなさまにとって、今日が素敵な1日でありますように…

アロマトリートメントやボディーワーク、ファスティング全てが
自分に向き合うことができるきっかけとなると思います!

日常にアロマを取り入れたいと思っている方
心を込めて提案させていただきます♪
こちらからお申し込み下さい!


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東京都八王子市小比企町」で活動中!

アロマボディーワーカー・インストラクター・エキスパートファスティングマイスター

アロマサロン「Hand to Heart 」主催の手塚こころでした♪

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ABOUT US
手塚 こころ作業療法士、アロマセラピスト、アロマボディワーカー
年齢:1979年生まれ・しし座 性別:女性 住所(出身):東京(東京) 仕事:作業療法士    アロマセラピスト    ボディーワーカー 趣味:ボディーワーク    合唱・スキー・旅行 <メッセージ> 私は約20年お身体に関わらせて頂く仕事を続けてきました。 その中で「人は”ホッ!”と一息休める時間があるからこそ頑張れる!」 大人でも、子供でも、おじいちゃん・おばあちゃんでも… ”ホッ!”とすることで、こころと身体にほんの少しの隙間(余裕)が生まれると思うようになりました。 そんな、空間を作っていきたい! このブログはそんな思いで書いています^^