頭からデトックス！？　10日間ファスティング～９DAY～

こんにちは☆
「東京都八王子市小比企町」で活動中！
アロマサロン「Hand to Heart」主催の手塚こころです♪

このブログでは、日常生活の中でふっと思いついたことを
リハビリやアロマ、ボディーワーク、ファスティングなどの観点から
ちょっとだけ深堀りしてお話させていただきます＾＾

このブログがほんの1滴(0.05ml)でも
あなたの生活のエッセンスになれば嬉しいです☆

９日目

酵素ドリンクのみで過ごすことに慣れてきて…
家族の食事を作る時は香りを楽しみ
冷えやすい身体は30分以上のウォーキングで暖まりやすくなることを知りました＾＾

そして
昨日の気づき！
お肌が透き通る感じに綺麗になっている！！
この変化は私のモチベーションをかなり上げてくれ…

今はこのままファスティングを１０日間以上続けていいなぁ～
という気持ちになっています＾＾

ヘナ

そんな９日目は…

人生初！
　「ヘナ」体験！

私はありがたいことに白髪は３本くらい＾＾
白髪染めの興味はなかったので
「ヘナ」の存在は知っているものの詳しくは全く知りませんでした！

でも
今回初めて
「ヘナ」が毛染めとして安心！ということだけでなく
身体にとても良い！
とお聞きして、試してみることとなっだのです～＾＾

ちょうど
ファスティング中なので
感覚も敏感になっているし
ヘナが体に入ることでどんな変化を感じられるかがとても楽しみでした♪

後頭部から何かが抜けていく～！！

「ヘナについて」のお話を聞き
「ヘナ」の塗り方を教えて頂きながら
自分で塗ってみます！

「ヘナ」ってすっごく細かい粉を水に溶いて塗るから
感覚としては
泥パックを頭にしている感覚！

私の髪の毛は胸くらいの長さだったため
塗るときはとっても重い＞＜

しかも
後頭部の更に後ろで
ヘナ泥を塗りこまなくてはいけないので
腕がつらい・・・：；

どうにか
塗る大変さを乗り越えて
無事にサランラップでパック！

そのまま４０分くらいパックをしたのですが…

なんだか
後頭部のあたりから
ジワリジワリと
いらないものが溶け出て行っているような感覚が！

その感覚に合わせて
背中から腰にかけて
どんどん軽くなっていったのです！

まさに
頭からデトックス！！

洗い流した後も
頭から首・肩甲骨のあたりまでポッカポカ♡

そして
帰りの電車でめちゃくちゃ元気になっていました～！＾＾

元気すぎて
酵素ドリンクを飲み忘れちゃうくらい＞＜

ファスティング＆ヘナ
この掛け合わせ
おすすめです！！☆彡

めちゃくちゃ気持ちよくて
幸せな時間でした～♡

こんな風に
元気に幸せをかみしめながら
みんなで
元気にいきいきと
歳を重ねたい！

これが私の夢です♡

あなたも一緒にファスティングを体験してみませんか？

こころと一緒に行う“ファスティング”は
　「身体の中で起こっていることを知りながら…」
　「知った知識を実感しながら…」

　身体の神秘を感じられるファスティングです♪

オススメの方を書き出してみたら…
書ききれません！＞＜

ということで

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